Air putih merupakan minuman alami yang mempunya banyak manfaat bagi tubuh manusia jika kita banyak minum air putih. Selain disajikan secara dingin manfaat air putih yang disajikan secara hangat juga tidak kalah berkhasiat. Walaupun sekarang jaman sudah modern tetapi terapi air putih masih sangat banyak dipakai oleh masyarakat. Fungsi air putih yang masih sering dijumpai sekarang adalah sebagai penghilang dahaga dan juga digunakan untuk diet bagi tubuh. Diet dengan air putih sangat mudah dilakukan jika kita mengetahui berbagai khasiat yang terkandung dalam air putih.

Manfaat Serta Fungsi Banyak Minum Air Putih Bagi Tubuh

      Menimbang berbagai manfaat air bagi manusia  maka kita wajib rutin meminumnya dan tidak dapat digantikan dengan minuman yang lain. Haus merupan respon yang diberikan tubuh karena kurangnya asupan cairan dalam waktu segera. Seluruh organ manusia mumbutuhkan asupan cairan yang banyak karena sebagian besar kandungan organ manusia berupa cairan.
       Seseorang membutuhkan sekitar 8 (delapan) gelas air putih per harinya. Ini dikarenakan, banyak sekali aktivitas yang dilakukan yang dapat menguras cairan dalam tubuh. Kurangnya air putih sangat berdampak buruk pada aktivitas dan produktifitas kinerja tubuh. Bangun tidur merupakan waktu yang tepat untuk minum air putih baik dingin maupun hangat. Belajar sehat kali ini membahas manfaat dan fungsi air putih bagi tubuh manusia.

Manfaat serta Fungsi Banyak Minum Air Putih Bagi Tubuh

1. Awet Muda. fungsi minum air putih di pagi hari efektif menghilangkan racun yang berada di darah melalui keringat dan urine. Sehingga tubuh terlihat lebih segar dan sehat sepanjang hari.
2. Peremajaan Otot Dan Sel-Sel Darah. Manfaat lain minum air putih bagi tubuh yaitu untuk memperbaharui organ otot serta sel darah yang berada di tubuh.
3. Penyeimbang Getah Bening. Sistem getah bening dapat bekerja dengan optimal jika kondisi tubuh cukup air. Fungsi Getah bening mirip sel darah putih berpengaruh melawan hal hal yang buruk untuk tubuh.
4. Memperlancar Buang Air Besar. Perbanyak minum air putih saat bangun untuk memperlancar buang air. Banyak minum akan meningkatkan kandungan air dalam feses dan membuatnya mudah untuk dikeluarkan.
5. Mengontrol Berat Badan Tubuh. Berat badan yang ideal merupakan dambaan setiap orang. Cara diet dengan air putih sangat disarankan untuk membentuk tubuh yang ideal.
6. Kesehatan Usus Besar. Usus besar adalah organ di sistem pencernan yang sangat penting. Manfaat minum air putih hangat di pagi hari untuk kesehatan usus besar. Sehingga penyerapan nutrisi makanan dapat berjalan dengan baik.
7. Kesehatan Organ Ginjal. Terapi menggunakan air putih sering dipakai utuk menjaga kesehatan ginjal. Mencukupi kebutuhan asupan air putih dapat membantu meringankan kerja organ ginjal serta menjaga kesehatan organ ginjal.

Demikian sedikit Fungsi serta manfaat minum air di pagi hari. Untuk terapi dan cara diet dengan air putih yang sehat dan aman akan kita bahas pada pertemuan berikutnya. Selalu konsultasikan dengan dokter untuk menentukan cara yang aman dan sehat serta tepat.